2024-03-28@10:32:37 GMT
۷۰۳ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
«کاهش وزن سریع»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
رژیم سه روزه به گونهای طراحی شده است که میزان مصرف کالری را محدود میکند. یعنی میزان مصرف کربوهیدرات برای بازه زمانی ۷۲ ساعت کاهش مییابد. به جای آن، میتوانید مصرف پروتئین را افزایش دهید. برخی از منابع پروتئینی مفید شامل گوشت، ماهی یا مرغ هستند. رژیمهای کوتاه مدت و سریع همیشه نتیجه بخش نیستند....
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیدهای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمانهای طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. به گزارش عصر ایران، مهمترین...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، علیرغم تلاشهای قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همهگیر در نظر گرفته میشود. اگرچه مداخله رژیم غذایی موثرترین مداخله سبک زندگی برای کاهش وزن است، اما ورزش نقش...
آفتابنیوز : نتایج بررسیها نشان میدهد مصرف تمام وعدههای غذایی بین ساعت ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر به کاهش وزن کمک میکند. کارشناسان ۹۰ نفر از افراد دچار اضافهوزن که در رژیم غذایی به سر میبردند را انتخاب کردند و نیمی از آنها را در برنامه غذایی محدود قرار دادند Y پس از دوره ۱۴...
آفتابنیوز : اصلاً بیایید زمان شروع این تبلیغات را از اسفندماه در نظر بگیریم؛ ماهی که ماراتن عید نوروز آغاز میشود و همه میخواهند در سال جدید بهترین حالت خودشان باشند. بهترین در ظاهر، بهترین در وسایل خانه و خلاصه همه چیز. حالا بیایید برگردیم به موضوع خودمان لاغری تا عید نوروز آیا واقعاً لاغر...
همه ما دوست داریم عید نوروز زیباتر از همیشه به نظر برسیم و هیکلی مناسب و خوش فرم داشته باشیم. تا عید نوروز فرصت اندکی وجود دارد، شما میتوانید در همین مدت زمان کم، وزن خود را کاهش دهید.» این یکی از آگهیهای تبلیغاتی کاهش سریع وزن تا عید نوروز است. این روزها اگر...
ایتنا - متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیمهای غیراصولی لاغری هشدار داد و گفت کاهش وزن بسیار سریع به سلامت انسان آسیب میزند. آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیمهای غیراصولی لاغری هشدار...
آفتابنیوز : در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روشهای لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه میتوان به وزن ایدهآل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر میدانند. با این وجود، مبلغان این...
در ماه های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایدهآل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. با این وجود،...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، آتوسا سعیدپور، به ویژگیهای رژیم غذایی سالم اشاره و اظهار داشت: استفاده از مقادیر مشخص پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین و مواد معدنی، توسط منابع غذایی سالم در برنامه غذایی که بدن برای تأمین انرژی به آن نیاز دارد، یکی از اصلی ترین تعاریف یک رژیم غذایی سالم...
مهم ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد. با...
استراتژیهای سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدراتها در رژیم غذایی معمولاً کمخطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک میکنند. تعدادی از روشهای سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید میکند، عبارتند از: ۱. مصرف قند و کربوهیدراتهای تصفیهشده را کاهش...
لازم است برای کاهش وزن سریع و موثر از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، آب کافی بنوشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مشکل چاقی به یک نگرانی عمومی در سراسر جهان تبدیل شده است، زیرا خطر بروز بعضی از بیماریها و مشکلات سلامتی را افزایش میدهد؛ لازم است...
گاهی اوقات در شرایطی قرار میگیریم که برای کاهش وزن زمان چندانی نداریم. برای مثال ممکن است که مهمانی ویژه در پیش داشته باشیم یا به مناسبی خاص مانند عید نوروز یا شب یلدا نزدیک شویم. درهرصورت آن چیزی که سبب میشود تا یک شخص به فکر لاغری و کاهش وزن سریع برسد...
آفتابنیوز : در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی میکند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک میکند. بهتر است معجونهای لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود بگنجانید تا روند کاهش وزن شما سریعتر از قبل بشود. آیا مدتی است که...
گیاه جینسینگ یک گیاه ریشهدار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا میکند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوختوساز کربوهیدراتها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک میکند. جینسینگ در بهبود سیستم ایمنی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به...
مصرف دانه چیا، تخم کتان، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و شاهدانه به کاهش وزن کمک میکند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مصرف دانهها و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی میتواند یک استراتژی هوشمندانه برای کاهش وزن سریعتر باشد، افزودن دانههای سالم به وعدههای غذایی باعث سیر شدن افراد و افزایش متابولیسم میشود. البته...
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، همانطور که اضافه وزن و چاقی برای سلامتی خطرناک است کاهش وزن سریع و ناگهانی نیز با عوارض خاصی همراه است. بنابراین...
آفتابنیوز : اگر بخواهیم به صورت خلاصه، مواردی را برای کاهش وزن سریع است رابگوییم، این ۹ نکته مفید را به خاط بسپارید: ۱. صبحانه با پروتئین زیاد بخورید. این صبحانه باعث میشود که احساس سیری در طول روز بیشتر شده و ولعی برای غذای بیشتر وجود نداشته باشد. ۲. نوشابه و آبمیوههای شیرین را...
ایتنا - وقتی بدن در حالت سوءتغذیه قرار میگیرد، مواد مغذی را از رشد مو دریغ میکند تا عملکردهای ضروریتر را انجام دهد. فرقی نمیکند با چه روشی وزن کم کرده باشید، چه داروی اوزمپیک مصرف کرده و چه تحت رژیم غذایی شدید بودهاید، احتمالا پس از کاهش وزن شدید با ریزش مو مواجه...
سلامت نیوز نوشت: بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته میشود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلولهای کبد مشخص میشود و به طور فزایندهای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدیتر متغیر باشد که میتواند منجر به آسیب...
به گزارش همشهری آنلاین، این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدیتر متغیر باشد که میتواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ میدهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارد که میتواند نشاندهنده بیماری کبدی باشد. اما چهار علامت اصلی گوارشی که نیازمند...
این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدیتر متغیر باشد که میتواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ میدهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارد که میتواند نشاندهنده بیماری کبدی باشد. اما چهار علامت اصلی گوارشی که نیازمند توجه و ارزیابی برای...
آفتابنیوز : مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام بهطور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود بهعنوان مکمل، میتواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که بهطور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این روزها همه عجله دارند و تلاش میکنند خیلی زود به خواسته هایشان برسند، فرقی هم نمیکند انجام کاری باشد یا کاهش وزن. بیشتر بخوانید: ۶ خوراکی که اشتهایتان را کور میکند در حالی که انجام هر کاری نیاز به زمان و صبر دارد، به خصوص وقتی بحث سلامتی باشد....
کاهش وزن سریع که اغلب با محدودیت شدید کالری و تغییرات قابلتوجه سبک زندگی مشخص میشود، میتواند عواقب بدی برای بدن داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، یکی از پیامدهای کاهش وزن سریع تشکیل سنگ کیسه صفرا است، این بیماری زمانی رخ میدهد که کالری و چربی دریافتی به میزان قابلتوجهی کاهش پیدا میکند....
آفتابنیوز : لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلیترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان میدهند که چربی شکم، پیوند محکمی با بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی و عروقی دارد. در صورتی که دور شکم شما بیش از ۱۰۲ سانتیمتر در مردان یا ۸۸ سانتیمتر در زنان باشد، به...
بدن شما همان چیزی است که میخورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. در روند بررسی رژیم غذایی خود، ما یک ترفند کوچک داریم که نه تنها سیستم شما را سم زدایی میکند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک میکند. بهتر است معجونهای لاغری را در روتین روزانه یا هفتگی خود...
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید. به گزارش برنا؛ متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می...
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد. همچنین مصرف این کربوهیدراتها به سطوح پایینتر چربیهای مضر و چربی احشایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و برخی از انواع سرطانها مرتبط هستند، کمک میکند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت...
آفتابنیوز : در واقع، چنین روشهایی نهتنها رسیدن به وزن ایدهآل را مشکل میکند بلکه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد که مراقبتهای خاصی را نیز میطلبد. در ادامه این مطلب به شایعترین عوارض رژیمهای کاهش وزن سخت پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: عدمتعادل متابولیک متابولیسم پایه بدن به انرژی مصرفی طی زمان استراحت...
یک کارآزمایی نشان داده است که برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بیخطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی بهنام بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه با فیبروز کبدی نیز موثر است و بهبودها پس از پایان رژیم غذایی حفظ میشود. بهطور معمول، در این نوع پیشرفته از بیماری کبد، التهاب...
کرفس یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است، زیرا مصرف آن باعث می شود که کالری بیشتری نسبت به مقدار واقعی آن بسوزانید. به گزارش برنا؛ بسیاری از مردم برای تسریع روند کاهش وزن خود آب کرفس می نوشند. نوشیدن این نوشیدنی نه تنها آنها را سیر می کند، بلکه آب کرفس...
ایسنا/خراسان رضوی کارآزمایی بالینی به سرپرستی گروهی در بخش علوم بهداشتی مراقبتهای اولیه نافیلد انگلستان، نشان داد که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بیخطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی بهنام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید ۲) همراه با فیبروز کبدی نیز موثر خواهد بود. به گزارش مدسی،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، قبل از پرداختن به بخشهای خاص بدن که چربی آن زودتر آب میشود، مهم است که تفاوت بین کاهش چربی و کاهش وزن را درک کنیم. کاهش وزن به کاهش وزن کل بدن اشاره دارد که علاوه بر از دست دادن چربی میتواند شامل از دست دادن اجزای مختلف مانند...
به گزارش خبرگزاری مهر، به نقل از ساینسالرت، گروهی از محققان با آزمایش روی موشها متوجه مسیر سیگنالی یک هورمون شدهاند که میتواند برای کاهش وزن مفید باشد. مسیرهای سیگنالی شبیه به واکنشهای زنجیرهای زیستشیمیایی در بدن هستند که از طریق محرکهای خاص مانند برخی داروها میتوانند نتیجهای خاص مانند کاهش وزن را حاصل کنند....
بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است. آیا از تلاش برای کاهش وزن خسته شده اید، علیرغم اینکه همه رژیمهای غذایی و تمرینات مد روز را امتحان میکنید؟ این قابل درک است که بخواهید نتایج سریع داشته باشید، به...
ماریشا پورای، متخصص نوآوری غذای هندی گفت: میوههای خشک میزان متابولیسم بدن انسان را افزایش میدهند؛ زیرا سرشار از مواد معدنی، آنزیمها و ویتامینها هستند که همگی برای بهبود سیستم گوارشی مفیدند. مزیت میوههای خشک این است که باعث میشوند افراد برای مدت طولانی احساس سیری و رضایت کنند؛ چرا که سرشار از فیبر هستند...
افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و با این مسئله دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است به این نتیجه برسند که زمان کم کردن وزن فرا رسیده است. معمولا در چنین مواقعی آنها منتظر دیدن نتایج هستند و گمان میکنند به همین آسانی به نتیجه دلخواه خود میرسند. تصمیم برای کاهش وزن...
خبرگزاری آریا-یافتههای پژوهشگران نشان میدهد: چگونگی تصویرسازی ذهنی میتواند به شما کمک کند بدون مشکلات رژیم لاغری یا ورزش، 8 برابر سریعتر وزن کم کنید.به گزارش خبرگزاری آریا ، تحقیقات جدید نشان میدهد: تصویرسازی ذهنی میتواند کاهش وزن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. بر این اساس ادعا میشود آموزش تصویرسازی عملکردی، افراد...
آفتابنیوز : در ادامه این مطلب به معرفی ۵ میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن میتواند کمک کننده باشد. ۱. هندوانه گرچه هندوانه قند بالایی دارد، اما بهدلیل مقدار آب فراوان یکی از بهترین میوهها برای تسهیل روند کاهش وزن است. هندوانه حاوی ترکیبی بهنام آرژنین است که چربیسوزی...
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمیکند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار میدهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمدهاند و پایه علمی ندارند. تحقیقات مختلفی در این زمینه انجام...
صدآنلاین نوشت: به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد. دکتر «راسل کامهی»، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید: «اگر ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم، نتایج ثابت می شود. این بدان معنا نیست که باید هر...
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید. به گزارش خبرگزاری برنا، داشتن چربی اضافی شکم میتواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲، بیماری قلبی...
برای کسانی که راههای مختلفی را برای لاغری امتحان کردهاند اما هنوز موفق به کاهش وزن نشدهاند، این امر به رویا تبدیل شده اما راه های سریعی برای این کار وجود دارد. ۸ فایده تحقق رویای لاغری ۸ فایده تحقق رویای لاغری به گزارش خبرگزاری برنا، متخصصان میگویند یک روش میتواند به شما در...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، اگر میخواهید با اصولی برپایه علم بهسرعت وزن کم کنید، میتوانید یکی یا چند ترفند زیر را بهکار برید: ۱. روزه متناوب بررسیها نشان داده برخی از انواع روزهها -در مدت زمان حداکثر ۲۴هفته- میتوانند در کاهش وزن سریع موثر باشند. از این روزهها میتوان به موارد زیر اشاره...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، علت اصلی اضافه وزن و چاقی، نبود تعادل بین کالریهای دریافتی و کالریهای مصرفی در فرد است. اضافه وزن نتیجه نبود تعادل بین غذای مصرفی و فعالیت فیزیکی است. عواملی همچون: وراثت و ژنتیک، فعالیت فیزیکی ناکافی، خواب و عادات شبانهروزی، استرس، الگوی نامناسب غذایی...
این روزها در شبکههای مجازی رژیمهای زیادی ارائه میشود که نمیتوان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایتهای علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینهای اشاره کردهایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم....
رژیم غذایی جنرال موتورز به نقل از سایت رژیم لاغری و بدنسازی فیت شو این رژیم غذایی یکی از بهترین رژیم غذایی سریع محسوب می شود. با استفاده از این رژیم غذایی می توانید در مدت ۷ روز تا ۷ کیلوگرم وزن کم کنید که دقیقا در این رژیم مشخص می شود از کدام غذاها...
یکی از روش های متداول لاغری استفاده از رژیم لاغری است؛ اما اینکه کدام رژیم مناسب شماست بستگی به فاکتورهای مختلفی دارد. همچنین حتما باید تحت نظر یک متخصص تغذیه یا مشاور تغذیه باشید. نکات مهم در انتخاب رژیم لاغری آیا روش های لاغری سریع مانند کاهش وزن ۲۰ کیلو در یک ماه، لاغری...
گلبن سهراب، گفت: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروههای غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوهها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخممرغ است. وی با اشاره به این که استفاده از پروتئینهای گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا میتواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، اظهار کرد:...
سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا میکنند میتوان با آن تا حدود ۵ کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید. این یک رژیم لاغری رایگان است و دستور خاصی را در...
سازمان بهداشت جهانی از چاقی به عنوان یکی از مشکلات عمده و همه گیر جهانی یاد می کند. سازمان بهداشت جهانی از چاقی به عنوان یکی از مشکلات عمده و همه گیر جهانی یاد می کند. این سازمان معتقد است که کاهش حتی 1 کیلو اضافه وزن می تواند به بهبود زندگی شخص، افزایش...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به عوارض استفاده از راهکارهای غیراصولی کاهش وزن، گفت: با وجود کاهش وزن سریع در رژیمهای سخت، این رژیمها نتیجه ضعیفتری نسبت به رژیمهای اصولی دارند و حتی موجب وارد شدن آسیب به بخشها و اندامهای مختلف بدن میشوند. زهرا باقری در گفتوگو با...
یکی از رژیمهایی که شاید کمتر در مورد آن شنیده باشید، رژیم ماست است که به لاغری و کاهش وزن کمک بسیاری میکند. به گزارش برنا؛ شما باید برای شروع هر رژیمی با پزشک خود مشورت کنید و مورد دستورالعمل آن با وی صحبت کنید. اما این رژیم سبب میشود تا مشکلات دستگاه گوارش...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، زیره سیاه در برخی از افراد باعث لاغری می شود . این کاملا طبیعی است و درباره همه عرقها و داروهای گیاهی دیگر مثل رازیانه و زیره سبز هم صدق می کند. لاغری سریع با زیره سبز زیره سبز به صورت پودر و دانهای یافت می شود . مصرف مداوم این...
زیره سیاه در برخی از افراد باعث لاغری می شود . این کاملا طبیعی است و درباره همه عرقها و داروهای گیاهی دیگر مثل رازیانه و زیره سبز هم صدق می کند. لاغری سریع با زیره سبز زیره سبز به صورت پودر و دانهای یافت می شود . مصرف مداوم این ماده به قند خون...
به گزارش تسنیم، محمدرضا فرزین رئیسکل بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران در دیدار با شیخ بندر بن محمد آلثانی همتای قطری خود در دوحه گفت: با افزایش همکاریهای پولی و بانکی میان دو کشور بههمراه در دستور کار قرار دادن پیمانهای پولی دو و چندجانبه قطعاً به اهداف پیشبینیشده در مناسبات تهران دوحه خواهیم رسید....
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، کارشناسان تاکید میکنند، افراد باید مراقب رژیمهایی که در آستانه سال نو توسط عدهای توصیه میشود، باشند و از پیروی از آنها بدون هیچ اصول مشخصی صرفنظر کنند. خوردن فقط یک نوع غذا، استفاده از کلمه "سم زدایی" یا کاهش وزن سریع از جمله روشهایی است که این...
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با 10 شام سبک برای کاهش وزن سریع آشنا شوید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
امروزه خیلی از افراد به دنبال کاهش وزن خود و تناسب اندام هستند. همه افراد دوست دارند تا عید نوروز به وزن ایده آل خود برسند. کاهش وزن تا عید هرچند تناسب اندام اغلب برای خانمها اهمیت بیشتری دارد، اما همه ما چه مرد و چه زن، دوست داریم در ایام نوروز که بسیاری...
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیمهای غذایی حاوی کربوهیدراتهای تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. به گزارش سلامتنیوز، مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید...
به گزارش همشهری آنلاین، رژیم غذایی گام تلفیقی از الگوهای صحیح غذا خوردن و ورزش صحیح بدون برنامههای سخت رژیم غذایی است. داستان رژیم غذایی «گام» ساده است؛ پیاده روی به اندازه ۱۰ هزار گام در روز و کاهش سهم وعدههای غذایی به یک چهارم. در واقع رژیم غذایی گام بر این اصل استوار است؛...
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب میشود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.برترین ها نوشت، ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت میتواند چربی قهوهای را در بدن فعال نماید تا به سوزاندن کالری کمک کند. چربی قهوهای معمولا با هوای...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک میکند وقتی به وزن ایدهآلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید. بیشتر بخوانید: آسیبهای...
فرارو- گجتهای لاغری را میتوان از محبوبترین گجتهای حوزه فناوری دانست. گجتهایی که در تلاشند با روشهای مختلف، وزن کاربران خود را کاهش دهند. این روزها که کاربران، ساعات زیادی را پشت لپ تاپ و تبلت یا سرگرم گوشیهای هوشمند خود هستند، افزایش وزن ناخواسته، موضوع رایجی است. به گزارش فرارو به نقل از rahnamato،...
فشار خون | کاهش سریع “فشار خون بالا” در 5 دقیقه دلایل ایجاد فشار خون بالا کاهش فشار خون به شیوه چینی ها خط بین نقطه اول تا دوم نقطه ی سوم از وزن خود بکاهید ورزش کنید تغذیه سالم مصرف نمک را کاهش دهید سیگار کشیدن را متوقف کنید از الکل و مواد مخدر...
لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روشهای گوناگون میتوان به آن دست یافت. یکی از بهترین روشها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است. به گزارش فارس، چند سالی است که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر...
رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید میشود. مواد تشکیلدهنده این رژیم به راحتی در این کشورها و البته در بسیاری از کشورها در دسترس است و به طور پایدار تولید میشود. ناطقان: به نقل از ارث، این...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، لادن گیاهی، ای حرفهای علوم تغذیه به پارهای از پرسشهای تغذیهای مخاطبان پاسخ داد. وی در پاسخ به اینکه آیا نخوردن صبحانه موجب چاقی میشود؟ گفت: نخوردن صبحانه منجر به افزایش وزن میشود. وقتی شخصی صبحانه نمیخورد انتخابهای بعدی غذایی او ناسالم و شیرینتر است که ارزش غذایی...
لادن گیاهی، دکترای حرفهای علوم تغذیه به پارهای از پرسشهای تغذیهای مخاطبان پاسخ داد. وی در پاسخ به اینکه آیا نخوردن صبحانه موجب چاقی میشود؟ گفت: نخوردن صبحانه منجر به افزایش وزن میشود. وقتی شخصی صبحانه نمیخورد انتخابهای بعدی غذایی او ناسالم و شیرینتر است که ارزش غذایی پایینی دارد. این موضوع در افرادی که...
افراد زیادی دچار چاقی مفرط هستند و یا مستعد ابتلا به آن. چاقی عامل بسیاری از بیماریها است. باید جلوی پیشروی افزایش وزن را بگیرید و راهی برای آن پیدا کنید. کسانی که ژنتیکی دچار مشکل چاقی هستند میتوانند با ورزش و رژیم غذایی مناسب این شرایط را کنترل کنند. بسیاری از پرخوریها ریشه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، چربی شکم که با عنوان چربی احشایی یا شکمی نیز شناخته میشود چربی «فعال» متابولیکی است که در اطراف اندامهای اصلی مانند کبد ذخیره میشود و با شرایط سلامتی جدی مانند سرطان و دیابت مرتبط است. به گزارش یاهونیوز، کاهش اندازه دور کمر برای کاهش خطر ابتلا به...
چگونه آب کرفس بگیریم ؟ + آموزش روش های مختلف خانم های باردار، کرفس نخورند! خواص کرفس و فواید آب کرفس تاثیر فوق العاده کرفس بر چربی سوزی خواص کرفس و آب کرفس در طب سنتی کرفس سرشار از املاح و ویتامین کرفس سرشار از ویتامین ث فواید کرفس برای پوست و مو فواید کرفس در فشار خون بالا فواید کرفس در پیشگیری از سرطان فواید کرفس در آسم و آرتروز آب کرفس و...
لاغری سریع و آسان با قهوه با رژیم قهوه لاغر بشید رژیم لاغری سریع با قهوه قهوه و کاهش وزن چگونه سریع وزن خود را کم کنیم؟ مصرف قهوه تلخ برای لاغری سریع خواص و فواید قهوه در کنار لاغری لاغری سریع با قهوه اسپرسو کاهش گرسنگی با مصرف قهوه اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) با...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم مرداد نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. پیشبینی احتمال ابتلا به آلزایمر با بررسی تغییرات شبکیهپژوهشگران اسپانیایی در بررسی جدیدی نشان دادهاند که میتوان با بررسی تغییرات شبکیه، امکان ابتلا به آلزایمر را پیشبینی کرد. ویروس هپاتیت B با استریل...
لیموناد دشمن کاهش وزن آب میوه و کاهش وزن کاهش وزن واقعی با آب سبزیجات برای کاهش وزن از مصرف آب غافل نشوید کاهش وزن خوشمزه با مخلوط آب میوه فقط شیر کم چرب نوشیدنیهای انرژی زا ممنوع قهوه تلخ یک جایگزین خوب چای سبز به گزارش اقتصاد آنلاین، اشتباه های متداولی که برای گرفتن...
رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر رژیم لاغری سریع در چه افراد مناسب است؟ در ۳ دسته از افراد زیر رژیمی که کاهش وزن سریع دارد میتواند مفید باشد: انواع رژیم های لاغری سریع رژیم لاغری یک هفته ای رژیم لاغری پالئو رژیم غذایی وگان رژیم لاغری دوکان رژیم لاغری سریع نظامی...
چند راه که برای آنکه در خواب لاغر شوید 1. یک شیک حاوی پروتئین شیر بنوشید 2. برای چربی سوزی، بیشتر بخوابید پس چرا خواب به کاهش وزن کمک میکند؟ 3. قبل از خواب، پنیر بخورید 4. تمرین مقاومتی انجام دهید 5. میزان غذای کمتری در طی روز بخورید چند راه که برای آنکه در...
همه چیز درباره رژیم لاغری کانادایی و باید و نبایدهایش ویژگی های رژیم کانادایی رژیم کانادایی برای چند روز تنظیم شده است؟ مقدار کالری روزانه در رژیم کانادایی کاهش وزن به سبک رژیم کانادایی قوانین و ویژگیهای رژیم کانادایی ۱۵ روزه مهمترین قانون این رژیم بهترین روز برای شروع رژیم مواد غذایی غیر مجاز در...
برنامه کاهش وزن برنامه غذایی جنرال موتورز رژیم لاغری 7 روزه برای کاهش وزن 8 کیلویی اولین روز رژیم لاغری : میوههای تازه دومین روز رژیم لاغری : سبزیجات سومین روز رژیم لاغری : با میوهها و سبزیجات پوستی سالم داشته باشید چهارمین روز رژیم لاغری : موز و شیر پنجمین روز رژیم لاغری :...
به گزارش سایکولوژی نیوز، چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز میتواند کاهش چند پوندی وزن را در پی داشته باشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، در این مطالعات افراد با نوشیدن چای سبز بدون ایجاد تغییرات دیگری...
نتایج تحقیقات نشان میدهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایکولوژی نیوز، چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز میتواند کاهش چند پوندی وزن را در...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان میدهد نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز با کاهش وزن مرتبط است. به نقل از سایکولوژی نیوز، چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز میتواند کاهش چند پوندی وزن را در پی داشته باشد....
یک دنیا خواص و فایده در یک جرعه آب و لیمو آب لیمو چه کار می کند و چگونه عمل خواهد کرد؟ آب لیمو به شما کمک می کند تا مرطوب و هیدراته بمانید: بهترین زمان برای نوشیدن آب و لیمو چگونه می توان آب و لیمو درست کرد؟ دیگر نوشیدنی های موجود کم کالری چه...
۷ تغییری که شما طی ۲۰ روز با رژیم کرفس در بدن خواهید دید رژیم لاغری کرفس بهترین راهکارها برای لاغری با رژیم کرفس تناسب اندام با رژیم کرفس تاثیرات و فواید پیروی از رژیم کرفس برای بدن ۱. تاثیر رژیم کرفس بر فشار خون بالا و تنظیم کلسترول ۲. جلوگیری از سوزش سر دل...
بهترین روش های لاغری سریع با زنجبیل کاهش وزن و لاغری با زنجبیل خواص زنجبیل برای از بین بردن چربی دور شکم با این داروی لاغری ماهی ۷ کیلو وزن کم کنید! روش خانگی و کاربردی برای لاغری سریع شکم در ۲۰ روز لاغری با سرکه سیب، با سرکه سیب در ۱ ماه ۴ کیلو...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید قند را با شکر برگ جایگزین کنید برنج قهوه ای برای لاغری شکم غذاهای سرخ کردنی را با غذاهای پخته جایگزین کنید الکل بدترین دشمن کاهش...
تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟ کاهش نفخ تمیز کردن معده آب کردن چربی ها امگا ۳ و کاهش کلسترول امگا ۳ تخم کتان و حل مشکل التهاب سلولی آیا تخم کتان برای...
رژیم لاغری و کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ لاغری در ۳ روز با رژیم تخم مرغ چرا رژیم تخم مرغ خوب است؟ بهبود عملکرد بدن جبران کمبود آهن جبران کننده کمبود مواد مغذی پایین آورنده کلسترول کاهش دهنده وزن سلامت مغز تقویت کننده قوه بینایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن محافظ...
آفتابنیوز : دکتر احمدرضا درستی درباره آسیب رژیمهای غذایی نادرست در طولانی مدت گفت: هر کدام از رژیمها که ناقص هستند و مواد مورد نیاز را به بدن نمیرسانند؛ قطعا خطرها و ضررهایی برای بدن دارد. وی به ۳ دسته رژیم صرفا گیاهخواری، گیاهخواری همراه با لبنیات و گیاهخواری همراه با لبنیات و تخممرغ اشاره...
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر گروه تغذیه جامعه، ادعای رژیمهای ناقص جهت کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه را رد کرد و در عین حال پنج اصل را راز لاغری ماندگار و بدون آسیب به خود، دانست. دکتر احمدرضا درستی در گفتگو با ایسنا درباره آسیب رژیمهای غذایی نادرست در طولانی مدت...
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر گروه تغذیه جامعه، ادعای رژیمهای ناقص جهت کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه را رد کرد و در عین حال پنج اصل را راز لاغری ماندگار و بدون آسیب به خود، دانست. دکتر احمدرضا درستی در گفتوگو با ایران اکونومیست درباره آسیب رژیمهای غذایی نادرست در طولانی...
بدن هر فرد با دیگری تفاوت دارد و به ندرت میشود یک رژیم کاهش وزن، برای همه جواب دهد. به این معنی، توصیهای که برای فردی مناسب است، میتواند برای دیگران مفید نباشد. به گفته کارشناسان حوزه سلامت، تنظیم یک برنامه روزانه به حفظ تناسب اندام و تقویت ایمنی بدن کمک میکند که متد درستی...
اگر تا بحال در مورد رژیم غذایی کتوژنیک مدیترانهای چیزی نشنیدهاید. باید بدانید شواهد زیادی وجود دارد که ترکیب آنها سلامت طولانیمدت و کاهش وزن درعینحال لاغری سریع است. رژیم کتوژنیک در مقابل رژیم مدیترانهای جهت لاغری سریعرژیم مدیترانهای بهعنوان بهترین رژیمهای غذایی برای سلامت جسمی و سلامت روان و نیز طول عمر شناخته...
آفتابنیوز : قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی نیز شناخته میشود با دیابت و پیش دیابت مرتبط است و در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات جدی شود. به گزارش یاهونیوز؛ "لورن آنتونوچی" متخصص تغذیه میگوید:" روشی که من برای بیماران ام در دوره پیش دیابت توضیح میدهم این است که بدن شما...
1. چای سبز چای سبز نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان های مفید و سایر مواد مغذی قدرتمند است، بلکه یکی از موثرترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است. در چندین مطالعه نشان داده شده است که نوشیدن چای سبز باعث کاهش وزن و چربی بدن می شود. ماچا نوعی چای سبز است که...
بدون شک، فقط استراتژی های تغذیه مبتنی بر اصول برای کاهش وزن کارایی دارد که البته روش های مختلف دیگری هم وجود دارد که در این مقالات به این موارد خواهیم پرداخت. در یک هفته 1 کیلو وزن کم کنید! این موضوعی است که ما همه جا می بینیم، و اگر شما فردی...
چرا باید رژیم لاغری سریع و بدون بازگشت گرفت؟ همانطور که ذکر شد گرچه روشهایی جهت لاغری بجز رژیم غذایی نیز وجود دارند اما گذشته از اینکه بسیاری از آنها کار نمیکنند و فقط جنبه تبلیغاتی دارند مثل ژلهای لاغریَ، بسیاری دیگر پرعارضه و با بازگشت سریع وزناند مثلاَ انواع قرصهای لاغری غیرمجاز و از...
در این مقاله ابتدا به معرفی رژیمهایی میپردازیم که سریعترین میزان کاهش وزن دارند، سپس رژیمهایی را بررسی خواهیم کرد که بیشتر جنبه سلامتی دارند تا کاهش وزن. توجه فرمایید که در اینجا ما فقط رژیمهایی که بصورت علمی روی آنها تحقیق شده است را آورده ایم والا رژیمهای غیراصولی زیادی به این عناوین، بخصوص...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، افزایش وزن علاوه بر از بین بردن سلامتی، تناسب اندام افراد را از میان بر میدارد. در این مقاله به دستور تهیه دمنوشهای گیاهی برای کاهش وزن میپردازیم. بیشتر بخوانید: لاغری/ رژیم کرب سایکلینگ چگونه باعث کاهش چربی میشود؟ دمنوشهای گیاهی برای کاهش وزن: چای اولانگ یک قاشق چایخوری چای...
به گزارش همشهری آنلاین، تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید، رژیم تخم مرغ، یک رژیم غذایی محکم است که تخم مرغ، عنصر اصلی آن است که تمام مشکلات مربوط به وزن شما را حل...
آفتابنیوز : تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ادویه های بسیاری وجود دارند که سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و برای سوزاندن چربی و لاغر شدن مفید هستند. ادویه های لاغرکننده چیزهای عجیب و غریبی نیستند بلکه آنها همان ادویه هایی هستند که ما در غذاهایمان گاهی از آنها استفاده می کنیم. ادویه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ هلث نیوز، میوه خشک میتواند منجر به افزایش وزن شود زیرا خشک کردن میوه اندازه آن را کاهش میدهد اما کالری موجود در آن را کاهش نمیدهد. از آنجایی که حجم میوه کمتر شده است احتمالا مقدار بیشتری مصرف میکنید تا احساس سیری پیدا کنید و به مصرف...
خطرات رسیدن به وزن ایده آل در زمان کوتاه، مضرات تکنیکهای گرسنگی در طولانی مدت، لزوم شناخت عوارض کاهش وزن سریع، آشنایی با بهترین راه کاهش وزن سریع، نکاتی برای رسیدن به وزن ایده آل به شکل صحیح را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، بسیاری از افراد چاق همواره به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک میکند وقتی به وزن ایدهآلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید....
در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. ناطقان: کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک میکند وقتی به وزن ایدهآلتان رسیدید، آن...
رژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه میکند. ناطقان: دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشتههای دور بین انسانها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کردهاند مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد و باعث کاهش وزن سریع میشود.اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین...
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشتههای دور بین انسانها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کردهاند مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد و باعث کاهش وزن سریع میشود. اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای جدید برای کاهش وزن سریع است،...
بررسیها نشان میدهد مصرف دارچین، سوختوساز بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد و باعث کاهش وزن سریع میشود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران نوشت: دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزهای است که از گذشتههای دور بین انسانها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کردهاند مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد...
چرا دارچین به لاغری کمک میکند؟ رژیم لاغری سریع ۵ روزه با دارچین دارچین و عسل در وعده صبحانه برای لاغری سریع دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری ۵ روزه چای دارچین برای لاغری به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین؛ دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشتههای دور بین...
رژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه میکند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشتههای دور بین انسانها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کردهاند مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد و باعث کاهش وزن سریع میشود. اخیرا...
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشتههای دور بین انسانها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کردهاند مصرف دارچین، سوختوساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش میدهد و باعث کاهش وزن سریع میشود. اخیرا تحقیقات دانشگاه بریتانیا نشان داده است، دارچین یک قرص معجزه آسای جدید برای کاهش وزن سریع است،...
احتباس آب اضافی موضوع متفاوتی است. اگرچه معمولاً بیضرر است، اما ممکن است یک عارضه جانبی شرایط پزشکی جدی، مانند بیماری قلبی، کبدی یا کلیوی باشد. زنان همچنین ممکن است احتباس آب را در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی و در دوران بارداری تجربه کنند. این مقاله برای افراد سالم و ورزشکارانی است که میخواهند وزن...
آب: آب سبزیجات: چای شیرین نشده: قهوه: شیر کم چرب: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنیهای پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور میکنند. اما در مقابل، ۵ نوشیدنی مطلوب و خوش طعم در...
عصر ایران- جی سی بی(JCB) یک کمپانی چندملیتی انگلیسی است که دفتر مرکزی آن در استافوردشر قرار دارد. سابقه تاسیس جی سی بی به 1945 میلادی باز می گردد و هم اکنون تولیدکنندهٔ تجهیزات ساختوساز، ماشینآلات کشاورزی، زبالهبردار، موتورهای دیزل، تجهیزات تخریب و ... است. جی سی بی همچنین در بازار پوشاک و لوازم جانبی...
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمیکند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار میدهد. ناطقان: اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمیکند و بسیاری از منابع...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، همانطور که ذکر شد، این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد، زیرا نتایج تحقیقات نشان میدهد، بدن به هر شکلی که هست دوست داشته باشید میتواند تلاشهای کاهش وزن را سه برابر کند، به شرط آنکه ترفند مد نظر مورد توجه قرار...
اگر قصد کاهش وزن دارید باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و برخی اصول را رعایت کنید. خبرگزاری میزان _ برترینها نوشت: اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمیکند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمیکند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار میدهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمدهاند و پایه علمی ندارند. تحقیقات مختلفی...
حتی اگر مطابق با فرمول محاسبه bmi، شاخص توده بدنی شما بالای 40 باشد باز هم کاهش سریع وزن به شما توصیه نمی شود و می بایست آهسته و پیوسته و به روشی سالم وزن خود را کاهش دهید. در این مقاله شما را با عوارض کاهش وزن سریع بیشتر آشنا خواهیم کرد. برای کاهش...
پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند. ناطقان: به نقل از روزنامه انگلیسی دیلی میل؛ دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کردهاند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۷ آذر نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. سریعترین راه برای کاهش وزن و اشتها پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند. ارتباط...
به گزارش روزنامه انگلیسی دیلی میل، دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کردهاند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول میکشد، میتوان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز اضافه وزن و چاقی یکی از دغدغه هایی است که انسان ها همیشه با آن مواجه بوده اند و همواره به دنبال راه هایی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافه بوده اند. بسیاری از این افراد به دنبال بهترین و سریع ترین راه برای رسیدن به این...
یوگا یک تمرین بدنی و ذهنی است و ورزش هوازی یک تمرین بدنی با شدت بالاست که جریان خون و آمادگی قلبی عروقی را بهبود میبخشد. ناطقان: نتایج تحقیقات نشان میدهد که ورزشهای هوازی و یوگا زمانی که با هم انجام شود، منجر به کاهش وزن ۲ برابری خواهد شد.همچنین این ترکیب فشار خون و...
اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ برای افرادی که بدنبال کاهش وزن و حفظ سلامت کلی بدن هستند ، رژیم غذایی و ورزش نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. مراقبت از کالری دریافتی بدن، یکی از مهمترین بخشهای کاهش وزن است. شمارش کالری فقط به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند مربوط نمیشود ، بلکه...
آفتابنیوز : این روزها رژیمهای لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در جمعیت افزایش پیدا کرده و درنتیجه بسیاری از افراد با اضافه وزن روبهرو هستند. این اضافه وزن میتواند نهتنها در روحیه آنها تاثیر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ به نقل از یاهو نیوز اتیر توضیح میدهد که ۲ تفاوت اصلی بین یک دوره کوتاه مقطع و یک دوره کوتاه معمولی این است که آنها بهطور معمول در مدت زمان بسیار کوتاهتری رخ میدهد و اغلب غذاهایی با کسر کالری بیشتر را شامل میشود. وی میگوید: به...
روش های لاغری و کاهش وزن بسیار متنوع می باشد. یکی از آنها رژیم لاغری قهوه است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. قهوه تلخ و بدون شکر علاوه بر اینکه باعث رفع خستگی می شود خاصیت چربی سوزی دارد و سبب کاهش وزن می شود. در این مقاله خواص این نوشیدنی پرطرفدار و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، زنجبیل گیاهی است که بیشتر به دلیل ریشهاش کشت میشود، زیرا این گیاه التهاب بدن را کاهش، هضم را تحریک و اشتها را سرکوب و برای لاغری و کاهش وزن نیز مفید است. تحقیقات پزشکی نشان میدهد که زنجبیل میتواند همراه با رژیم غذایی مفید و سالم و ورزش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کاهش وزن در پزشکی، کاهش حجم بدن تعریف میشود. کاهش وزن میتواند ناشی از بیماری باشد یا اینکه در ادامه چاقی یا اضافه وزن صورت پذیرد. کاهش وزن در نهایت به مفهوم کالری موجود در بدن و کالری خارج شده از آن برمیگردد یعنی اگر بیشتر از...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،کاهش وزن در پزشکی، کاهش حجم بدن تعریف میشود. کاهش وزن میتواند ناشی از بیماری باشد یا اینکه در ادامه چاقی یا اضافه وزن صورت پذیرد. کاهش وزن در نهایت به مفهوم کالری موجود در بدن و کالری خارج شده از آن برمیگردد یعنی اگر...
بسیاری از افراد به دنبال روشهای لاغری سریع هستند و علاقهمند هستند در مدت زمان کمی میزان زیادی وزن کم کنند و در عین حال عارضهای برای سلامتی آنها نداشته باشد. به همین دلیل است که رژیمهایی همچون رژیم لاغری سریع در ۳ روز یا رژیم لاغری ۲۰ کیلویی و یا انواع برنامههای رژیم...
کاهش سریع وزن علاوه بر آثار منفی کمبود حجم مایعات بدن، تاثیرات مخربی روی کلیه ورزشکاران دارد. به گزارش ایسنا، کلیه ها قادر هستند روزانه ۱۸۰ لیتر پلاسما را تصفیه کنند و بیشتر پلاسمای تصفیه شده به جریان خون بر می گردد، زیرا کلیه ها بین یک تا ۱.۵ لیتر ادرار در روز تولید می...
محققان یک ترفند ساده اما مؤثر را برای کاهش وزن ابداع کرده اند. ناطقان: به نقل از وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که میخواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت...
به گزارش وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که میخواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل...
صدای ایران-همین ابتدای کار باید به این نکته اشاره کنم که یک رژیم غذایی خوب به هیچ وجه سریع و غیرمعقول نیست. با این حال اگر همین حالا هم کم غذا میخورید و بیشتر ورزش میکنید اما همچنان وزنتان تغییری نمیکند، در این مقاله ترفندهای کوچکی هست که با استفاده از آنها به کاهش...
به گزارش جام جم آنلاین، متخصصان تغذیه همیشه توصیه میکنند در دورانی که رژیم میگیرید نباید ناامید شوید. در این دوران رژیم غذایی باید طبق برنامه پیش برود؛ بنابراین بدن فرد پس از گذراندن این دوره وزن خود را کاهش میدهد. با این وجود، راههای موثری وجود دارد که میتوانید از طریق آنها از این...
داروها، کرم ها، دستگاهها و ایدههای مشکوکی که به نام کاهش وزن سریع تبلیغ میشوند، پایان ندارند و بیشتر آنها قول میدهند که این وسایل جایگزین مناسبی برای رژیم غذایی یا ورزش هستند. ناطقان: تبلیغات لاغری چنان در فضای مجازی جولان میدهد که سودجویان حتی از تصاویر سلبریتیها برای تبلیغات کاذب خود اعم از لاغری...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیمهای استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع میکند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است. جوزدانی...
تبلیغات لاغری چنان در فضای مجازی جولان میدهد که سودجویان حتی از تصاویر سلبریتیها برای تبلیغات کاذب خود اعم از لاغری بدون رژیم و یا لاغری در ۱۰ روز استفاده میکنند تا از این طریق طعمههای خود را به دام بیندازند در حالی که هیچ یک از این تبلیغات بر پایه علم پزشکی نیست. خبرگزاری...
یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت: کاهش وزن شدید در طول یک ماه عوارض بسیاری را برای فرد به همراه خواهد داشت. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیمهای استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن...
آفتابنیوز : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی، با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیمهای استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع میکند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است. جوزدانی بیان کرد: در رژیمهای...
به گزارش خبرنگار بهداشت و سلامت ایرنا، امروزه به صورت فراوان ادعاهایی مانند طی ۱۰ روز ۵ کیلوگرم از دست دهید، هر چقدر می خواهید بخورید، روزی یک سایز لباس کم کنید و وزن کم کنید را در تبلیغات می بینیم. در این تبلیغات ده ها مکمل غذایی نوید تسریع در کاهش وزن را می دهند به طور کلی،...
بنا به تجربهای که همه ما داشتهایم، بسیاری از برنامههای غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود میآورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامهی غذایی سالم را در طولانیمدت برای همه سخت میکند. به گزارش برنا؛ رژیمهای کمکربوهیدرات یا رژیمهای کمکالری راهی مؤثر برای...
آفتابنیوز : رژیمهای کمکربوهیدرات یا رژیمهای کمکالری راهی مؤثر برای کاهش وزن به شمار میآیند که رعایت آنها راحتتر از دیگر رژیمهاست. روشهای ساده اما علمی و معتبری برای کاهش وزن وجود دارند که تابع استفاده از مواد غذایی سالم و کربوهیدرات کمتری هستند. در این مطلب به سه مورد آنها اشاره میشود. ۱) کاهش...
تصویرسازی ذهنی میتواند به شما کمک کند بدون رژیم گرفتن و ورزش، هشت برابر سریعتر وزن خود را کم کنید. به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان میدهد که تصاویر ذهنی میتوانند کاهش وزن را به میزان قابلتوجهی تقویت کنند. آموزش تصویرسازی عملکردی (FIT)، فرد را قادر میسازد هشت برابر بیشتر از افرادی که از...
کاهش وزن موضوعی است که همه را درگیر خود کرده است. برای مدیریت وزن در طولانیمدت پزشکان کاهش وزن بین نیم تا یک کیلوگرم در هفته را توصیه میکنند.همانطور که همهی ما آن را تجربه کردهایم، بسیاری از برنامههای غذایی برای کاهش وزن باعث ایجاد احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در شما میشوند. در...
بی شک از دست دادن هر مقدار قابل توجهی از وزن نیاز به تغییر سبک زندگی و برخی سخت کوشی ها دارد، اما همه اینها به انتخابهای ساده خلاصه میشود. به گزارش برنا؛ به نقل از ام اس ان، با مطالعه این ترفندهای کاهش وزن فوری، میتوانید تلاش خود را برای چربی سوزی در...
مطمئناً، از دست دادن هر مقدار قابل توجهی از وزن نیاز به تغییر سبک زندگی و برخی سخت کوشی ها دارد، اما همه اینها به انتخابهای ساده خلاصه میشود. به گزارش پول نیوز، با مطالعه این ترفندهای کاهش وزن فوری، میتوانید تلاش خود را برای چربی سوزی در کمترین زمان شروع کرده و سریع وزن...
اما برای کاهش وزن به یک رژیم غذایی مفید و مناسب نیاز داریم که مواد مغذی بدن را تامین کند. به علاوه، حفظ آب بدن در طول تابستان از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا باید الکترولیت هایی را که از طریق تعریق از دست می دهید، بازیابید. اگر قصد کاهش وزن در این تابستان را...
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه، گفت: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش برنا؛...